Evgenia Fuchs geb.Rollheiser
Psychologische Beraterin, Spezialistin für transgenerationales Unbewusstes und Ahnensysteme, Speakerin. Ich begleite Menschen dabei, verborgene Familienskripte zu erkennen, zu verstehen und zu transformieren.
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Zwischen Kompromiss und Selbstverrat –
wie du lernst, klar "Ja" oder "Nein" zu sagen
20.08.2025
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "Methods and rules that cannot be improved upon have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules must be revived and applied." The front matter, or preliminaries, is the first section of a book and typically has the fewest pages.
Wie oft geben wir uns mit „halben Lösungen“ zufrieden, ohne es überhaupt zu merken? Manchmal denken wir, dass wir eine passende Entscheidung treffen – und erst später erkennen wir: Eigentlich haben wir unsere eigenen Wünsche verraten.
Ein kleiner Alltagsmoment mit großer Wirkung
Vor Kurzem brauchte ich einen neuen Satz Teller. Einige waren zerbrochen, und da ich Harmonie auf dem Tisch liebe, wollte ich ein komplettes Set – mindestens sechs, besser acht Teller.
Im Geschäft fand ich durch Zufall eine wunderschöne Butterdose. Genau so eine, nach der ich schon lange gesucht hatte. Und als ob es Schicksal wäre: die Teller, die mir gefielen, passten perfekt dazu.
Doch dann die Ernüchterung: In der Verpackung waren nur vier Teller, nicht sechs. Und die Butterdose kostete viermal so viel wie angekündigt – fast doppelt so teuer wie das gesamte Teller-Set.
Für einen Moment wollte ich trotzdem kaufen. „Sie ist so schön, und irgendwie passt ja alles zusammen.“ Aber tief in mir spürte ich: Diese Entscheidung macht mich nicht glücklich.
Ich ließ die Butterdose zurücklegen. Ein erster Schritt.
Doch die Teller nahm ich mit – und merkte schon zehn Schritte später: Du hast dich selbst verraten. Du hast dich mit einer halben Lösung zufriedengegeben.
Kompromiss oder Selbstverrat?
Wir alle kennen diese Momente. Wir entscheiden uns für etwas, das „fast passt“. Doch jedes Mal, wenn wir es benutzen oder anschauen, erinnert es uns daran, dass wir nicht bekommen haben, was wir wirklich wollten.
Warum tun wir das?
- Aus Angst, unbequem zu wirken.
- Aus Angst, abgelehnt oder kritisiert zu werden.
- Weil wir gelernt haben, dass andere wichtiger sind als wir selbst.
Viele von uns tragen dieses Muster aus der Kindheit: die Angst vor Strafe, wenn wir nicht „brav“ oder „praktisch“ genug waren.
Doch die Wahrheit ist: Wenn wir versuchen, für alle anderen bequem zu sein, werden wir für uns selbst unbequem.
Das Recht auf ganzes Glück
Halbe Entscheidungen machen auf Dauer unzufrieden. Wir gewöhnen uns an das „Fast“, und wenn uns das „Ganz“ begegnet, greifen wir nicht zu – weil wir es nicht gewohnt sind.
An diesem Tag habe ich gelernt:
- Ich will keine halben Sachen.
- Ich will nicht auf Kompromisse eingehen, die mir nicht guttun.
- Ich will warten, bis ich finde, was wirklich zu mir passt.
Und das gilt nicht nur für Teller.
Es gilt für Beziehungen, Arbeit, Geld, Träume, für das ganze Leben.
Wähle dich selbst. Immer.
Wenn du das nächste Mal spürst, dass du dabei bist, dich mit weniger zufriedenzugeben, halte inne und frage dich:
- Ist das wirklich das, was ich will?
- Oder ist es nur „fast richtig“?
- Wie werde ich mich in einem Monat mit dieser Entscheidung fühlen?
Wenn die Antwort nicht klar ist: Dreh dich um. Warte. Suche weiter.
Deine „perfekten Teller“ – deine Arbeit, deine Liebe, dein erfülltes Leben – sind da draußen.
Nur eins: Gib dich nicht mit halben Sachen zufrieden.
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„Mama, warum hast du mich nicht genug geliebt?“
20.05.2025
Eine wahre Märchen-Geschichte für Erwachsene – über ein „ungeliebtes“ Kind, das glaubte, all seine Probleme lägen an zu wenig Liebe und Anerkennung der Eltern … und wie eine Begegnung alles veränderte.
„Willkommen, mein Kind“, sagte die Frau, „ich habe auf dich gewartet.“
„Wer bist du?“, fragte ich.
„Ich bin deine Urmutter, die erste Frau deiner Linie. Mein Name ist in den Jahrhunderten verloren gegangen. Nenn mich einfach ‚Mutter Ahnenkraft‘.“
Sie lächelte: „Frag mich, was du auf dem Herzen hast.“
„Ich habe Probleme“, sagte ich. „Ich bin ein ungeliebtes Kind. Mein Vater hat mich übersehen, meine Mutter war hart. Ich kann keine stabile Beziehung aufbauen, glaube an meine eigene Wertlosigkeit. Ich habe gedacht: Das liegt daran, dass meine Eltern mich nicht genug geliebt und gelobt haben.“
„Wie alt bist du?“
„Dreißig.“
„Und was hast du bisher getan, um das zu verändern?“
„Alles Mögliche. Bücher gelesen, Psycholog:innen besucht, Seminare gemacht, versucht, meinen Eltern zu verzeihen …“
„Wer sagt, dass sie dir etwas schulden?“
„Verzeihen … wofür?“ fragte die Urmutter.
„Na, für die fehlende Liebe. Sie hätten mich doch lieben müssen!“
„Ach, Kind … weißt du, wie viele Kinder aus liebevollen Familien trotzdem mit großen Wunden durchs Leben gehen? Es ist nicht so einfach. Du bist kein kleines Kind mehr – warum verhältst du dich noch so?“
Ich schwieg.
„Deine Eltern haben dich geboren, ernährt, erzogen, aufs Leben vorbereitet – und du meinst, sie schulden dir immer noch etwas?“
„Aber sie haben mich nicht gelobt, nicht gehalten, nicht unterstützt …“
Die Urmutter sah mich lange an: „Du sprichst von Leiden – aber kennst du Hunger, Krieg, Verlust? Nur aus Büchern? Dann komm, ich zeige dir etwas.“
Die Schatulle des Lichts
Sie holte eine unscheinbare Holzkassette hervor. Als sie den Deckel öffnete, strömte ein unbeschreibliches Licht heraus.
„Das ist die Liebe unserer Linie“, erklärte sie. „Ich habe sie gefüllt und weitergegeben, von Frau zu Frau. Dieses Erbe kann nicht verloren gehen – aber es muss gepflegt werden.“
„Ich habe so etwas nie bekommen!“
„Doch, jedes Mädchen bekommt diese Schatulle unsichtbar bei der Geburt. Aber manchmal ist sie verschlossen, mit Rost und Schlössern bedeckt. Dann ist es deine Aufgabe, sie zu öffnen und zu polieren.“
Sie zeigte mir Szenen aus der Vergangenheit meiner Linie: Krieg, Flucht, Gewalt, Frauen, die die Schatulle verstecken, weil sie selbst kaum überleben. Mütter, die zu erschöpft sind, um Liebe zu zeigen. Väter, die in Kälte und Alkohol flüchten.
Mir wurde klar: Meine Mutter konnte ihre Schatulle nicht öffnen. Und ich lebte weiter mit dem Glauben, ich sei „wertlos“ und „die Letzte in der Reihe“.
„Das Erbe ist schon da – öffne es!“
Die Urmutter sah mich an: „Du bist dreißig. Du hast dein ganzes Leben lang versucht, deiner Mutter zu beweisen, dass du anders bist. Du hast alles schon längst bewiesen. Dein Recht auf Existenz ist unbestreitbar. Die Liebe ist bereits da – in deiner Schatulle. Du musst sie nur öffnen.“
„Wie?“
„Mit Mitgefühl. Wenn du aufhörst, deine Vorfahren zu verurteilen, und stattdessen fühlst, wie sehr sie selbst entbehrt haben, dann öffnet sich die Schatulle und das Licht strömt in dein Leben.“
„Aber wer hat Mitgefühl für mich?“
„Solange du auf Mitleid wartest, bleibt die Schatulle verschlossen. Du bist erwachsen, du bist die Besitzerin des Erbes. Jetzt bist du dran.“
„Meine Mutter …“
„Deine Mutter ist, wie sie ist. Willst du warten, bis sie sich ändert – vielleicht nie? Dann geht dein Leben vorbei. Entscheide jetzt: Nimmst du die Schatulle oder nicht?“
„Ich nehme sie!“ rief ich.
„Du wirst die Erste sein, die das Licht der Liebe in eurer Linie wieder erweckt.“
Die Verwandlung
Plötzlich hielt ich die Schatulle wirklich in meinen Händen – warm, schwer, leuchtend. Ich spürte Mitgefühl wie nie zuvor, weinte all den alten Schmerz heraus. Mit jeder Träne verließen mich die Vorwürfe, die Enttäuschung, das Gefühl von Nichtgeliebtsein.
Als ich „zurückkam“, fühlten sich meine Hände immer noch so an, als hielten sie die Schatulle.
Seitdem bin ich anders. Ich spüre, dass das Licht bei mir ist. Ich erinnere mich an die Worte der Urmutter: „Du wirst die erste Frau in deiner Linie sein, die wirklich glücklich ist.“
Meine Mutter ist, wie sie ist. Und ich bin, wer ich bin. Ich will die Schatulle meiner Tochter weitergeben – gefüllt mit Licht und Liebe. Wer, wenn nicht ich, soll sie füllen?
Deine eigene Schatulle
Vielleicht hast du dich in dieser Geschichte wiedererkannt. Vielleicht glaubst auch du, dass du „nicht genug geliebt“ wurdest. Vielleicht wartest du noch auf die Anerkennung, die du verdienst.
Die Wahrheit ist: Das Erbe ist schon da. Dein Schlüssel heißt Mitgefühl.
Und manchmal hilft es, wenn dich jemand auf diesem Weg begleitet – damit du deine eigene Schatulle öffnen kannst.
Ich begleite Menschen genau auf diesem Weg: alte Muster zu erkennen, zu verstehen und loszulassen, um das eigene Licht freizusetzen.
📩 Wenn dich das anspricht, schreib mir oder nimm an meinem nächsten Gruppentreffen teil. Gemeinsam öffnen wir den Raum für dein eigenes Erbe.
Ich bin Evgenia Fuchs, psychologische Beraterin mit Schwerpunkt auf Familien- und Ahnensystemen sowie Spezialistin für das transgenerationale Unbewusste. In meinem Blog teile ich Impulse und Geschichten, die Mut machen, alte Muster loszulassen und die eigene Kraftquelle wiederzuentdecken. Wenn Sie sich in diesem Text wiedererkannt haben, lade ich Sie herzlich ein: Schreiben Sie mir, nehmen Sie an einem Gruppentreffen teil oder buchen Sie ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir den Weg zu Ihrer ganzen Geschichte – und zu Ihrem ganzen Glück.
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